Le circuit de l'eau dans notre corps

Chaque jour, chacun d’entre nous boit entre 1 litre et 1,5 litre d’eau et produit entre 0,5 et 1 litre d’urine. Nous ne pourrions pas vivre sans boire. Pour conserver la même quantité d’eau, notre corps en absorbe et en rejette en permanence sous forme d’urine, mais aussi sous forme de sueur et par la respiration.

Quand nous avalons de l’eau, elle descend en quelques secondes dans l’œsophage et arrive dans l’estomac. Elle y séjourne au maximum une dizaine de minutes et passe dans l’intestin grêle. L’eau traverse ensuite la paroi de l’intestin grêle pour aller dans le sang. Le sang distribue cette eau à l’ensemble de nos organes (muscles, cerveau, os, peau, estomac…). Nos organes, pour fonctionner correctement, utilisent l’eau et la rejettent ensuite avec des déchets dans le sang.

Le volume d’eau ayant augmenté dans l’organisme, les reins vont filtrer le sang et produire l’urine. Les reins sont des organes en forme de haricot situés de part et d’autre de la colonne vertébrale à la hauteur des dernières côtes. Un conduit relie chaque rein à la vessie. (En 24 heures, les reins filtrent 1 500 litres de sang, soit environ 300 fois les 5 litres de sang d’un adulte.)

L’urine est un mélange d’eau et de déchets solubles néfastes pour la santé. Elle est stockée dans la vessie. Quand la vessie est pleine, nous ressentons le besoin d’uriner. Deux à trois heures sont nécessaires pour éliminer la presque totalité du verre d’eau.

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